A vitamina do sol

Vivemos num país que recebe a luz solar o ano inteiro e,
demasiadamente preocupados com a radiação, nem nos damos conta que isso
é na verdade uma sorte, pois precisamos do sol o tempo todo para manter
uma boa saúde. Como em tudo na vida, o equilíbrio é o segredo e
certamente não é necessário evitar os raios solares para se evitar as
doenças. A exposição à radiação ultravioleta é a maior fonte de vitamina
D para a maioria as pessoas, mas a localização geográfica e a estação do
ano influem no risco de deficiência. Durante um período do ano,
conhecido como #inverno da vitamina D#, a intensidade dos raios UVB
enfraquece em algumas regiões terrestres, a ponto de afetar a produção
dessa vitamina pela pele. A camada de ozônio bloqueia os raios UVB e
eles são mais intensos próximo ao equador, onde o raio de sol percorre
uma distância menor através da atmosfera. Assim, para nós brasileiros, a
síntese de vitamina D é possível o ano todo e por esse motivo podemos
afirmar que viver na linha do Equador é mesmo uma sorte.
O cuidado com a saúde deve ser alvo da nossa atenção diária, mas existe
um certo exagero no tocante ao uso de protetores solares, que bloqueiam
grande parte dos raios UVB. Ora, são exatamente esses raios que, sob a
ação do calor, estimulam os queratinócitos, nossas células da pele, a
produzir a vitamina D. Países do primeiro mundo já suspeitam de que o
uso excessivo de bloqueadores possa ser responsável pelo aumento dos
casos de osteoporose em mulheres.
A vitamina D é produzida tanto por organismos vegetais como animais e
desempenha papel preponderante na absorção de cálcio da alimentação. Nem
é preciso dizer que se a absorção é adequada, a saúde óssea fica
garantida. Porém, muitas vezes ela fica esquecida, o que acaba por gerar
problemas que certamente aparecerão mais cedo ou mais tarde. Atualmente
fala-se muito na necessidade de uma ingestão adequada de fibras para
controle da obesidade e dislipidemias, mas, sendo a vitamina D um
composto lipossolúvel, também pode ter sua absorção prejudicada se o
cardápio abusar daquelas do tipo solúvel, especialmente quando se
utiliza compostos de fibras comercializados por aí, sem nenhum controle.
Peixes gordos, gema de ovo, fígado e manteiga podem ser consideradas
boas fontes de vitamina D, mas a exposição solar é a melhor forma de
assegurar um bom status no organismo. O leite materno é pobre em
vitamina D e por esse motivo os bebês se beneficiam enormemente dos
banhos de sol. Pessoas com mais de sessenta anos tem a absorção
diminuída e também precisam se expor mais ao sol. Bastam quinze minutos
diários, com aproximadamente 30% do corpo a descoberto, para que o
processo se complete. Após esse tempo, é não só necessário, mas
imprescindível o uso do protetor solar, para que não se absorva a
radiação, que em excesso já provou ser nociva à saúde da pele.
Uma saúde perfeita depende de muitos fatores e a alimentação nesse caso
exerce papel relevante. Embora as vitaminas não sejam fontes de
calorias, é importante observar que em alguns casos nem é preciso comer
para se alcançar uma ingestão adequada. É o caso da vitamina D, que
durante um agradável banho de sol aparece como num passe de mágica, nos
dando ossos mais fortes e garantindo o melhor aproveitamento do cálcio
da dieta. Tome sol com freqüência, ele faz um grande bem à saúde, não
engorda e é grátis!
Suellen Ariane Tucholke
Nutricionista CRN 28123- SP

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Você, Nietzsche e a vaca

Quando eu decidi entrar nessa nova onda de pensamento de Nietzsche , totalmente alheio aos meus, eu me identifiquei grandemente, pois sua "loucura"
muito me fez cair mais em mim e reconhecer mais ainda que sou um ser totalmente inútil, pois eu ainda não aprendi a
voar.
Mas talvez eu ainda não voe por conta própria, com minhas próprias asas, mas isso um dia há de acontecer; Enquanto isso não ocorre eu simplesmente
saio decolando entre as teclas desse mísero computador que me leva a cantos e contos que eu nunca esperei.
Um dia, quem sabe? Mas eu acho que isso não irá acontecer e nem eu vivo em função dessa expectativa, que eu chegue a algum lugar que não seja isso
aqui.
Mas eu me vejo como uma pessoa melhor, pelo menos em relação a ontem e serei talvez melhor ou pior amanhã, isso dependerá muito do que ocorrer
hoje.
Eu vejo o mundo inteiro preso em um sofisma de Deus, sendo que Ele mesmo não é sofisma ou filosofia nem uma ou pode se enquadrar nesse texto
ou em um pensamento abstrato, pois Ele mesmo é tudo e seu reino já esta entre nós; Mas sabendo disso eu analiso e vejo pessoas tolas achando que sabem muito,
que têm uma grande comunhão com Ele, pelo simples fato de que algumas coisas em suas vidas darem certo
e, ainda mais ficam de certa forma taxando formas e fórmulas que
dizem que Deus assim as ouvirá. mas isso não passa de mais um costume pagão,
aliás, eu também não sei por que se dá esse nome para as pessoas que não são Cristãs,
sendo que Cristo foi quem pagou tudo e Ele não deve mais nada a ninguém.
mas eu vejo essas coisas ilusórias e fico rindo como Zaratrusta fazia e as pessoas me taxam de
louco, mas eu não sou.Eu apenas vivo e vivo minha vida bem vividinha como eu acho que tem que ser.
Eu fico vendo e revendo mas eu acabo não vendo nada do que eles falam se realizando.
Eu falo como Aristóteles que dava termos mas não via respostas concretas. Via apenas exemplos daquilo que ele perguntava, mas o conceito em si não lhe era apresentado.
E é basicamente o que nos é posto em pratos de todos os tipos.
Nada de concreto, apenas idéias vazias que não fazem funcionar a engrenagem dos nossos cérebros, por isso eu apenas fico rindo também sem responder
aos processos, pois ninguém me pergunta nada, porque sabe que eu não vou responder, pois o meu conhecimento eu adiquirie indo atrás e não esperando de boca aberta
algumas colheradas de saber esporádicas e sem consistência nem uma. Por isso também quando se bebe a sopa mal digerida de outros apenas nos faz mal em todos os
aspectos.
E isso por que nem um de nós é uma vaca pra ficar apenas ruminando, ou você é ?
Mas ser uma vaca não seria uma coisa boa se vivessemos na Índia?
Como estamos no Brasil, um pais onde não sobra nem o rabo do pobre animal, isso não é muito bom.
Isso também por que o meu sentido principal nessa metáfora é que não temos capacidade de nos alimentar por nós mesmos e, isso se dá pelo simples
hábito da preguiça. Mas quando passamos a buscar nosso próprio meio e método de vida, diferente da ruminação cotidiana, somos taxados de loucos, tais como aqueles
homens que voltaram para a caverna no intuito de mostrar aos outros que nem tudo é apenas uma projeção na parede, mas que existe muita coisa alem daquilo que
se vê. Mas eles não quiseram, simplesmente riam deles. Alguns que tentaram se engasgaram por não estarem habituados com todo aquele esforço e simplesmente preferem
voltar à caverna. Aqueles que se submeteram a dor de encarar novos desafios ficaram maravilhados com o que descobriram. Isso ocorre pelo prazer de ver que você
conseguiu fazer algo que era complicado.
Mas é isso, como disse Raul: os donos do mundo piraram. Eles já são carrascos e vítimas do próprio mecanismo que criaram.
Everaldos S/A

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Do Apóstolo para um Bispo

Paulino, apóstolo pela unção do mover dos últimos dias, líder na
prosperidade e na conquista, a Timmy, verdadeiro filho na obediência a
tudo o que digo, e que nada tem a dizer em contrário, pois sabe que Deus
fere a quem mexe com um ungido do Senhor - fé e obstinação neste ano de
Elias e de Gideão, conforme a fé de Abraão, e o poder dos 318 na
Fogueira Santa de Israel.
Quando eu estava de viagem, rumo à Disney, roguei que permanecesses
ainda em São Paulo para admoestares a certas pessoas, a fim de que não
ensinem outra doutrina, nem se ocupem com sites sobre a Graça, que,
antes, promovem discussões do que o serviço de nossa causa.
Ora, o intuito da presente admoestação visa levar todos ao temor e ao
medo, ajudando-os a abandonarem suas próprias consciências a fim de
seguirem apenas a nossa.
Desviando-se algumas pessoas de nossa Visão de prosperidade, quebra de
maldiçoes, células e moveres, perderam-se em loquacidade frívola,
pretendendo passar por mestres de uma "outra Visão de Deus", não
compreendendo, todavia, nem o que dizem, nem os assuntos sobre os quais
fazem ousadas asseverações, dizendo que estamos contra o que Jesus
ensinou.
Sabemos, porém, que a Visão é boa, se alguém dela se utiliza de modo
safo, tendo em vista que não se promulga a Visão para quem é lúcido de
espírito, mas sim para gente fraca, infeliz, pagã de mente, cheia de
tragédias, e, sobretudo, para todos quantos não se opõe à Visão
Apostólica (que se sintam culpados o suficiente para fazerem o que
mandamos), segundo o mover que recebemos, e do qual fui encarregado
pelos Apóstolos do Brasil.
Sou grato para com aquele que me deu a Visão, que me considerou fiel,
designando-me para o ministério,da expropriação indébita e da catividade
dos homens, pois, se vão dar dinheiro para alguma coisa, que seja
então para nós, em cujas mãos o dinheiro terá bom uso.
A mim, que, noutro tempo, era frio, crente, amante da Palavra, mas pobre
e derrotado, me foi dada a Visão.
Transbordou, porém, a PROSPERIDADE DE DEUS, e foi me deixando cada vez
mais rico, conforme a fé de Abraão e as correntes de prosperidade que
fiz.
Fiel é a palavra de DETERMINAÇÃO e digna de toda aceitação: que nós, os
da Visão Apostólica, recebemos de Jesus Cristo o poder de falar e vermos
as coisas acontecerem conforme o nosso COMANDO.
Mas, por esta mesma razão, me foi concedida a fé para prevalecer sobre
os outros e ver meu ministério maior e mais poderoso, visto que de nada
adianta a eternidade sem muito poder, dinheiro e fama no tempo presente.
Este é o dever de que te encarrego, ó filho Timmy, segundo as profecias
de que antecipadamente foste objeto: combate, firmado nelas, o bom
combate, que é arrancar dos ímpios a grana deles, até o fim; isso
mantendo a determinação, pois, essa coisa de boa consciência é para
crente à antiga, não para nós, que, pela Visão, fomos postos acima
dessas coisas básicas; posto que os que não fazem como nós fazemos,
estarão sempre sem prosperidade ministerial e na vida pessoal.
E dentre esses se contam Caio, Brega, Marcelo, Chico e outros ; os quais
entreguei a Satanás para serem castigados, a fim de não mais blasfemarem
contra a Visão. Assim, ao Rei eterno, imortal, invisível, Deus único,
honra e glória pelos séculos dos séculos, por meio de nossa prosperidade
e poder sobre os homens. Amém!
Antes de tudo, pois, exorto que se use a prática de correntes, de campanhas, de dias especiais de prosperidade em favor
exclusivamente dos que, indo, sempre deixam dinheiro para a Visão.
Não se esqueça que nossa prioridade é conquistar o Brasil, tendo os
governadores, deputados, presidentes e demais autoridades em nossas
mãos; sim, todos os que se acham investidos de autoridade; para que
vivamos vida rica e abastada, ainda que percamos a piedade e o respeito.
Isto é bom e aceitável diante de mim, que sou o Pai da Visão.
Ora, é meu desejo que todos os homens sejam envolvidos em nossos grupos
e células, até que todos sejam como eu e conforme o nosso Curso Acerca
da Visão e dos Moveres.
Porquanto há uma só Visão e uma só mediadora entre Deus e os homens, a
nossa Visão e a freqüência às nossas campanhas e Fogueiras Santas; a
qual, a Visão, tem o poder de fazer todos os homens ficarem ricos, e
assim, darem mais para nós. .
Para isto fui designado Profeta e Apóstolo (afirmo a verdade, não
minto), mestre dos crentes inseguros na fé e na verdade (melhor público
alvo para nós!).
Quero, portanto, que os homens dêem muito, enquanto levantam as mãos nos
cultos, ainda que com ira e animosidade.
Da mesma sorte, que as mulheres, em traje de peruas, se ataviem com
opulência, com cabeleira frisada e com ouro, ou pérolas, ou vestuário
dispendioso, sem esquecer de darem esmolas para as creches fantasmas que
criamos (como é próprio às mulheres que professam ser da Visão).
A mulher aprenda em silêncio, com toda a submissão, pois o que lhe cabe
é contribuir; a menos que ela venha a tornar-se uma Bispa da Visão.
Fiel é a palavra: se alguém aspira ao episcopado, excelente obra almeja;
pois, por meio dele, pode-se ficar rico e poderoso.
É necessário, portanto, que o bispo seja malandro, safo, aparentando ser
esposo de uma só mulher, destemperado, expansivo, capaz de se gabar da
Visão, sem muita sensibilidade, apto para enganar; dado ao vinho pra
esquentar antes de entrar no palco, violento se necessário, porém com
cara de bonzinho; ainda que goste de contendas, seja avarento. É muito
importante, todavia, manter as aparências, por isto, ele deve ser alguém
que mostre governar bem a própria casa, criando os filhos na igreja e na
Visão, com toda a aparência de coisa boa (pois, se alguém não sabe
governar a própria casa, como cuidará da minha igreja e da minha
Visão?); que seja jovem a fim de impressionar, pois há grande poder na
soberba de um jovem imaturo e cheio de cobiça conforme o espírito de
nossa Visão.
Também é necessário que ele tenha bom testemunho dos de fora como
comunicador e homem de marketing, a fim de dar volta até no diabo. Ou
seja, Timmy: procuramos camelôs que percebam a vantagem da Visão!
Escrevo-te estas coisas, esperando ir ver-te em breve; para que, se eu
tardar, fiques ciente de como se deve proceder na casa de Deus, que é a
porta da Visão da Prosperidade.
Ora, em nossa conferencia da Visão determinamos expressamente que, nos
últimos tempos, alguns apostatarão da fé, por obedecerem a espíritos
enganadores e a ensinos de demônios, seguindo a Graça de Deus, a qual,
não existe como eles falam, sendo apenas algo liberado por um Apóstolo
credenciado por mim, o Pai da Visão.
Eles agem assim pela hipocrisia dos que falam mentiras e que têm
cauterizada a própria consciência, que proíbem as correntes santas, as
barganhas, o lucro vindo dos dízimos, coisas que Deus criou para nós, os
da Visão; pois todo dinheiro é bom, e, recebido com ações de graças,
nada é recusável, nem que antes se tenha dar uma lavada nele, porque,
pelas nossas campanhas e projetos, até o dinheiro do tráfico é
santificado.
Expondo estas coisas aos irmãos, serás bom ministro da Visão, alimentado
com as palavras da fé e da boa doutrina que tens seguido.
Mas rejeita as fábulas profanas e de gente que vem com aquela velha
história da Graça de Deus. Exercita-te, pessoalmente, no orgulho, nas
riquezas, na vida abastada e poderosa; pois, elas sim, têm grande
proveito.
Pois o exercício na Palavra, como eles dizem, para pouco é proveitoso,
mas as campanhas da Visão para tudo são proveitosas, porque tem a
promessa da vida próspera aqui e agora.
Fiel é a Visão e digna de inteira aceitação.
A Prosperidade, a riqueza, os poderes humanos sejam contigo aqui e
agora!
Eu, Paulino, abençôo-te com a minha unção de nobreza, para que
tua cara seja mais forte que o diamante, a fim de que, questionado, tu
nunca desistas da Visão de Prosperidade e Riqueza que aprendeste de mim.
Pastor Caio Fábio

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Despolarizando os discípulos

A interpretação polarizada do mundo encontrou um nó, um obstáculo. Não
conseguiu mais fluir interpretando tudo como recompensa pelo bem ou
castigo pelo mal.
O obstáculo: um cego de nascença. (João 9)
"Mestre, quem pecou: este homem ou seus pais, para que ele nascesse
cego?"
Eis o nó da mente polarizada: " Se o homem tivesse ficado cego teria
sido por algum pecado. Mas nascendo cego!? Não deu tempo de pecar. Teria
pecado no ventre?
Mas a mente dividida não se rende. Ela insiste em compreender tudo
assim: "Quem pecou? Este homem ou seus pais?"
Jesus (mais uma vez) é a superação da dicotomia, o abandono da
mentalidade caída.
"Nem ele nem seus pais pecaram, mas isto aconteceu para que a obra de
Deus se manifestasse na vida dele ."
O pecado não é mais a explicação para o cego.
O cego está reconciliado com Deus.
Agora leia Paulo: " Deus estava em Cristo reconciliando consigo o mundo,
não imputando aos homens as suas transgressões ..." (2Co 5.19)

hugo Lucena Theophilo
http://hugoteophilo.blogspot.com

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